- +243 990 000 116
- Kinshasa, DRC
- info@gazmanenergydrc.com
Karen és én merev mocktaileket készítettünk:
diétás toniclimebitters (kuncogás
De Matt később úgy döntött, hogy igazi üzletet kell kötnie. Apa?! Nagyszerű volt !!
Ha nincs kerted…
Cheers !!
ew. Maradj kint.
A vacsora ma este mesés volt. -4 órát.
sült. Imádom !!
A desszert csokoládé volt. A változás magjai. Szeretem ezeket a cuccokat! : Sarah’s Kulcs. Sült.
nite!
Jelenleg erre nézek!
Ez valóban úgy érzi, mint a paradicsom!
75 fokos és 85-re mászás! üveg! Így nem én vagyok a szokásos chipper -énem ma reggel. Sokkal jobban érzi magát reggeli után.
Az első éjszaka be kellett lépnem a sürgősen másnapos kezelésembe! Nem indul el a nagyszerű kezdéshez! Korok óta mentem meg ezt a csodálatos fű citrom/mészcsomagot. Csak nem hangzott túl jól. És tudod mit? Nem volt jó! Körülbelül a felét ivtam, és a többit dobtam. Fúj! Remélhetőleg eleget kaptam bennem, hogy valami varázslatot tegyek a másnaposságomhoz.
Az igazi életmentő valódi étel volt! Van egy mini hűtőszekrény – minden helyünk volt néhány joghurt tárolására a reggeli készítéséhez! Tálak, joghurt és banán a Publix -ból (reggeli 3 -ra az 1 árának felére!) És a granola, a mogyoróvaj (egy apró darab, amit egy apró edénybe hoztam) és kanállal otthon. Valójában még több, mint a pénzmegtakarítás, csak szeretnék reggelit enni (és blogot!), Amikor felébredek, ahelyett, hogy mindenki felkel, és felöltözni kell, hogy kimegy. [FYI, Karen még mindig horkol! Nagyon tetszett. De aztán belefáradtam egy harapást Matt ananászból, és rájöttem, hogy semmi sem ütközik az ananász.
Ezt a kávét Beachwater Blendnek hívják!
Valójában nem volt olyan rossz
Ez!
A konferencia ma este 7 órakor kezdődik, üdvözlő fogadással, tehát ma egész nap megkaptuk a napot. Az első dolog az első: be kell szereznie a lábujjaimat abban a homokban! Vacsoraként 🙂 Ma este elkészítettük az Alton Brown paradicsomszószát, és spagetti tökön keresztül szolgáltuk fel – a kedvencem! Én olyan. TELJES. Jelenleg tököt és teát, amelyről nem hiszem, hogy van hely a tervezett desszertnek. De amikor felkészültünk a vacsorára, megkérdeztem tőle: „Hol van a tök?” Hoppá! Annyira feledékeny, hogy csak nem tudom elhinni. De szerencsére nem voltam túl éhes, ezért csak úgy döntöttünk, hogy pörköljük. Miután kinyitottuk, 5 percig magasan mikrohullámúvá váltunk, hogy segítsünk, majd 30 -ig a sütőbe tegyük. Végül is nem nagy ügy. . Tesp Splendaoregano és Rosemary to the Taste2 TBSP CAPERS
Nagyon követtük a módszerét – a paradicsom folyadék fenntartása és csökkentése, a szilárd anyagok robbantása stb. >
Ez körülbelül 10 oz squash volt kb. 75 kalóriában. Most imádom a teljes kiőrlésű tésztát bizonyos ételekhez, de csak összehasonlítom ugyanazt a tésztát itt – valószínűleg 350 kalóriát közelít meg ugyanazon összegért! Véleményem szerint a tészta finom ínyenc öntetekhez és spagetti szószhoz alkalmas, csak egy nagy halomra van szüksége a jósághoz. >
Teljes vacsoraalória: ~ 325. (Egy újabb 1,5 oz squash -t evett, amikor a másik felét megmaradtam! Szeretem a tököt !!!!!!!!!! Holnap ebédre, de a butternut squash többi részét ebédre készítem !! Nem biztos benne, mikor fejezzük be ezt a fickót, mert ezen a héten van néhány étkezésem. Lehet, hogy pénteki vacsora?
Furcsa, hogy mindennap 4:00 körül olyan éhes vagyok, hogy a munkahelyemen vagyok, de amikor hazaértek vacsorázni, ritkán éhes vagyok. Mindig szeretnék enni, amikor befejezem a délutáni snackemet, de soha nem vagyok gondom más étkezés során. Észrevettem, hogy az éhség ilyen hullámokban is jön. Vagy talán csak eltart egy ideig, amíg a snack eléri a véráramomat. Kalória: 1651. – Nem kell más ma este! Meglátjuk. Azt hiszem, inkább inkább csak a fogaimat fogom meg, és ágyba kerülnék. A holnapi tervezett ételek kissé nehezebbek, tehát csak „megmentem” ezeket a kalóriákat – egy kicsit kevesebbet, egy kicsit több. Minden az egyensúlyról, igaz!?
this ez!
reggel !! Felállítottam egy Instagram -történetet, amelyben azt állították, hogy nincs hír, de biztos vagyok benne, hogy néhányan azt gondolták, hogy a bejegyzésem késésem híreket jelent 🙂 Személy szerint szeretem, amikor a bloggerek a Baby Watch -ba mennek (Ashley, Jenna, Jasmine és Kelli követtem. akik mind a héten vagy a következő héten esedékesek! Plusz egy maroknyi valós és DM barátom 🙂) Hétfőn fájó alsó és nagyon erős és szokatlan (de szórványos) összehúzódásom volt. Kedden teljesen jól éreztem magam. Tegnap, szerdán, a hátsó fájó (hasonlóan a régi periódusú görcsökhöz) ismét felvette a 8-10-es szuper erős BH-t, amely felhívta a figyelmemet és kissé kényelmetlen volt. De nincs fájdalom, nincs minta. Használtam egy kis összehúzódási számláló alkalmazást, hogy nyomon kövessék őket, mert az alkalmazás egy kis felbukkanó feltekerést a képernyőn felvillant, amely azt mondta: „Nem vagy a szülésben”. Ugh, köszönöm az emlékeztetőt !!!
Ma van a nővérem és Thomas testvére közös születésnapja, tehát remélem, hogy B baba várja, hogy csatlakozzon a nagynénjéhez és nagybátyjához a 10.18 -as klubban! Nagyon remélem, hogy nem várja a 10.26 -ig, hogy megossza a születésnapomat, de ha megtenné, akkor ez őszintén nagyon aranyos lenne. Ez is nagy lehetőség, mert 40+4 éves lennék. mogyoróvaj. A teljes Kerf klasszikus! Itt van egy másik nézet a zabliszt * nevetési síró arcáról * (WordPress, hangulatjel-kompatibilis ASAP-t kell kapnod-hangulatjelek nélkül nem tudunk kommunikálni!) Emily késő reggel. Olyan kedves volt, hogy ropogós esési hőmérsékleten sétáltak kabátot viselni. Azt is mondhatom, mennyire izgatott vagyok, hogy újra sétálok egy babakocsival? Ez az egyik legfontosabb dolog, ami hiányzik, hogy van egy kicsi! Az egyik utána, tehát ünnepeltünk, és felvettem egy igazán jó kecskemárt és friss kenyeret. Ezt szeletelt körtével és spenóttal szendvicské változtattam, csak egy kis málna lekvárral. Annyira jó! Plusz maradék lampo olajbogyó. Azon a napon, amikor ez az előző grillezett sajt volt az almával és az új Applegate Naturals sajtot, amely legelővel nevelkedett tehéntejet használ. Epikus volt. Gondolom, teljesen sajt + gyümölcs szendvicsrúgással vagyok!
gus tegnap sokat követtek. Jeleket keresek, bárhol is tudok észrevenni őket!
Mazen szereti a játékot a Thomas teherautójában. Nagyon örülök, hogy még egy évtized van, amíg a fiú vezethet! Épített egy erődöt a teherautó -ágyban, amely néhány órányi szórakozást nyújtott az iskola után. Minden harapással! Azért választottam meg ezt a receptet, mert felszólította a tököt egészen pörkölésre (tehát nem kellett feldarabolnom), és a Vitamix -ban keverve, amikor hűvös. Jó és könnyű volt!
A túlélő jó volt. Szeretem a jó redőnyöket! Valaki más nézi ezt a szezonot? .Lunch – Ellenőrizze.
A vizsga jól ment. Nos, elég jól! Nem hiszem, hogy kaptam egy A -t az osztályban, de A B nagyon jó egy olyan kurzushoz, amelynek valóban kevés köze van a jövőbeli karrieremhez.
12: 30 -kor hazaértem, készen állok ebédelni a férjével, de ő nem volt hol található. Időnként későn fut a Great Harvest -től, de 1: 45 -kor még mindig hiányzott (és kikapcsolja a telefonját, amíg ott van). Várni akartam rá, hogy együtt tudjunk enni (és mivel a rozsda – az Alive Roach – még mindig a konyhában volt rám bámulva !!), de 14: 00kor úgy döntöttem, hogy enni fogok (ez egy csillag reggeli volt, hogy tartson engem. 5,5 óra!)
Ahogy ígértem, volt egy tojás szendvicsem. Skillet-tojást főztem, és egy szelet GH kenyérre tetejére nevettem egy nevető tehén (ami jól megy a tojásokkal) és a kaporral.
Készítettem egy spenót salátát néhány narancssárga paprikával, mandulával és balzsamával.
És elégedett a joghurtom vágyakozásával egy tál TJ görög + áfonyamártással.
Akkor tudod, ki hívta. Azt hitte, hogy nagyon késni fogok a vizsgámtól, és ez a „késői ebéd” 2:30, nem pedig 12:30, tehát egy kicsit tovább dolgozott kenyér készítésével. Éppen befejeztem, amikor hazaért, ezért ültem vele, miközben két tojást evett a country francia nyelven, az almát és ennek a tojás nog scuffinnak a legtöbbjét !!! Haza több GH édesség (vagy ha azt akarja, hogy ne mondják el nekem, és helyezzék el azokat, ahol nem találnék őket), mert túl gyakran eszem őket. De amikor azt hallom, hogy tojásnövő -scuffinokat készítenek vajkapcókkal, tudtam, hogy ez a desszert számomra !! hangulat ehhez, amikor megérkezett). De ha egyszer megkóstoltam, volt egy második ék,
Ez!
Szüksége van egy új turmixgépre? Írja be a Jenn versenyét a Bender étkezési versenyén! Jelenleg jövő hétfőig nyitva van:
A Vita-MIX Super 5200 Giveaway
***
Elmegyek, hogy 3 szilárd órát tanuljak a tanuláshoz, majd aztán kiütni Kihúzom a vacsorát! A nap közepén a napfény olyan fényes ragyog, hogy nem látok semmit.
Itt van, éppen azután, hogy beköltöztünk (most már díszített!). Látja a vakító napot !!? Még a számítógép képernyőjét sem láthatja. Próbáljon meg szerkeszteni a fényképeket abban, hogy…
Itt van az árnyék… egy szép ruhával, redőkkel.
Ez! Hábor nélkül fel -le megy, bár talán mélyebben el kellett volna olvasnom a BB&B áttekintéseket, mielőtt megvásárolnám!? >
azt hitte, hogy olyan praktikus leszek. Nem vagyok praktikus.
Ugyanakkor elég praktikus voltam ahhoz, hogy megtaláljam a gitkot és javítsák az 5 lyukat, amelyet fúrási hely kereste, amelynek nincs féme alatt.
rózsaszínű, de kiszárad Fehér – Hogyan működik ez!?
majd Matt hazaért. És megmutatta nekem a fémbarát fúróbiteket. Aztán varázslatosan megtörtént. Varázslatos mondom neked !!
Miközben fúróporral borítottam, a vacsora maga főzött.
Egy ideje vágyakozom a hasított borsólevest, és vettem egy sonkát és néhány borsót, hogy készítsenek egy tételt.
[Ha mindennap 10 órakor kezdjem el vacsorázni, így készíthetek ilyen fényképeket!?]
Készítettem egy zöldségbarát osztott borsólevest (bár szalonnát tettem tetején), de ezúttal kiadós és crock-pot barátságos. Megtaláltam ezt a receptet a Whole Foods weboldalán, amelyben mind HAM, mind egy Crockpot volt, és ezeket a változásokatól eltérően követte:
A hagymás rozmaring + kakukkfű kihagyta a peteszelt víz helyett, nem pedig celeryade egy teáskanál. Folyékony füst
9 órán át főztem alacsonyan – és azt javaslom, hogy adjon hozzá egy extra csésze folyadékot. A miénk kissé kiszáradt és oldalra főzött, de ezt rögzítettem egy csésze forró víz keverésével. Tökéletes!
Ez a leves hihetetlen volt!
vastag, gazdag, kényelmes étel.
görög joghurt tetején és egy popeye kenyér torony az oldalán! Ki, és több gyümölcsöt fogsz enni? Teljesen igaz.
A vacsora véget ér, és csak bejutok a Clementine dobozba, és megkapom a vacsora utáni menta! , Forró itt a Carolinasban! Van 67* és mászásunk. És a nap!
Dicsőséges futásra mentem 11: 30 -kor. 60 percig futtam a ponton – házról házra. Imádtam a tavaszi izzadság megtörését. A lábaim csak kezdtek fáradni, amikor hazajöttem – valószínűleg még néhány mérföldre mentem volna, de egy óra elegendő volt a mai napra.
Valamilyen oknál fogva a taco saláta gondolata felugrott a fejembe, és nagyon izgatott voltam a zuhany alatt, amikor arra gondoltam, hogy hány összetevőt kellett feltennem.
beleértve néhány tortilla chipset, jalapeno stílusot !! Az ételeknek jónak kell lennie a jó weboldalon, úgy néz ki, hogy kaphat 1 dolláros kupont! Corna egy csipetnyi fűszerrel. És imádtam a piros színt.
Nem volt fekete babunk, ezért kinyitottam egy doboz pinto babot – csak hogy ne felejtsük el, hogy őrölt marhahús volt a hűtőszekrényben! D’OH !!! Tehát összekevertem őket. Ez körülbelül 1 uncia marhahús, 1/4 csésze pinto bab, 4 mini paprika és egy csésze káposzta volt, mind kömény és chili a cégem porral főzve. A öntetek tartalmaztak 1/4 csésze sajtot, avokádót, egy nagy görög joghurtot és egy ágyas spenótot.
Seltzerrel. A taco saláta meglehetősen kitöltött, de majdnem egy órával később, és már kissé üresnek érzem magam. Ez azt jelentheti, hogy egy korábbi snack, így remélhetőleg nem fogom elrontani a vacsorámat! Nem vagyok döntetlen! Nagyon szép, hogy a laptopomat a teraszajtó közelében kaptam, ahelyett, hogy a sötét árnyékban az asztalomra gépeltem.
Boldog péntek !!
Ez!
Hasznosítottam néhány hűtőszekrény tartalmát vacsorára, ami azt jelentette, hogy nem engedélyezettek kamra vagy fagyasztó kapcsok. Egy csirke -kolbász gumbo -ra gondoltam, de az idő elfogyott! Ehelyett egy finom szendvicset készítettem néhány olyan magzati gabona kenyérre, amelyet Karen vezette, és egy kukoricát a macskán és néhány párolt zöldséggel együtt. Egyszerű, nyári. A kenyér annyira művészinek tűnik!
kukorica, intelligens egyensúly és őrült sóval. Korábban grillezett a kukorica, de nem voltam egészen biztos abban, hogyan kell főzni azt a vízbonyolítással és minden, tehát a Google keresést végeztem, és megtaláltam ezt a nagyszerű információs oldalt: Hogyan főzzem a kukoricát a macskán.